Recenzja książki: „W pułapce niepokoju”

, Brak komentarzy

Recenzja książki Dawida A. Carbonella: „W pułapce niepokoju”. O czym jest książka? Książka traktuje o tym, czym jest lęk i jak można sobie z nim radzić. Uczy nas krok po kroku, co możemy zrobić w momencie, w którym ciągle się … Czytaj więcej

Akademia Emocji cz. 4. Smutek.

, 6 komentarzy

Niedługo Święto Zmarłych, które mnie kojarzy się ze smutkiem. Uznałam więc, że to dobry moment, żeby o nim napisać. O tym, jak ważne i cenne są wszystkie emocje i dlaczego nie dzielę ich na dobre i złe, pisałam we wstępie … Czytaj więcej

Instrukcja obsługi nastolatka

, 12 komentarzy

Instrukcja obsługi nastolatka. Czy ona rzeczywiście istnieje? Zaraz się dowiecie. Zanim zacznę, parę słów wyjaśnienia. Dziś wpis z tzw. innej beczki. Inspiracją było dla mnie zebranie w szkole mojej córki. Pomyślałam, że w wielu rodzinach przydałaby się podstawowa instrukcja obsługi … Czytaj więcej

Akademia Emocji cz. 3. Strach.

, 6 komentarzy

Bohaterem tego wpisu jest STRACH. Dowiesz się czym jest, do czego służy i jak sobie z nim radzić. O tym jak ważne i cenne są wszystkie emocje i dlaczego nie dzielę ich na dobre i złe pisałam we wstępie do … Czytaj więcej

Akademia Emocji Cz. 2. Złość.

, 13 komentarzy

  Bohaterką tego wpisu jest ZŁOŚĆ. Dowiesz się czym jest, do czego służy i jak sobie z nią radzić. O tym jak ważne i cenne są wszystkie emocje i dlaczego nie dzielę ich na dobre i złe pisałam we wstępie … Czytaj więcej

Zapraszam Cię do pozytywnej zamiany

, 15 komentarzy

Zapraszam Cię do pozytywnej zamiany Jak zmienić swoje myślenie, tak aby koncentrowało się na dobrym, nie na złym? W czym mi to pomoże? Czy jest to możliwe?Dziś zapraszam Was do praktycznego wkroczenia w świat psychoterapii pozytywnej. Koncentruje się ona na … Czytaj więcej

Poznaj „Twój psychologiczny autoportret”

, Brak komentarzy

Zaczynam nowy rozdział na blogu. Będę dla Państwa opisywała moje ulubione książki. Dziś „Twój psychologiczny autoportret”.Jest to książka, której używam często w pracy z moimi pacjentami. Pozwala w prosty i szybki sposób zdiagnozować swój typ osobowości, a także pracować z … Czytaj więcej